冬季，除了会引起频繁感冒，还有一种疾病发病率也悄然增加，那就是脑卒中。生活中，很多人认为头晕可能是脑卒中先兆，还会因此而出现恐慌。那么，脑卒中先兆有哪些？冬季如何预防脑卒中？

头晕的原因有很多，比如：失空间感的眩晕，突然感觉到天旋地转，这就是失空间感眩晕，应挂神经内科；视线转移或侧躺时眩晕。这可能与耳石症有关，应挂耳鼻喉科；伴随晕倒的眩晕，这可能是心脏问题，应挂心内科；有特殊动作后的眩晕，如转动后头晕，几秒后缓解，这可能是颈椎问题，应挂骨科；伴随失眠的眩晕，应该挂精神心理科。

什么症状才是脑卒中先兆？

脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。掌握早期识别脑卒中的方法，及早发现和治疗，能最大程度得到恢复。

识别方法一：记住“中风120”

“1”是指一张脸，看脸有没有出现口歪嘴斜；“2”是两只手抬起来，看肢体的肌力有没有减退，有没有肢体的麻木无力、瘫痪；“0”就是聆听语言，听讲话是否清晰。如果发现这些症状，应立即拨打120，配合医务人员进行救治。

识别方法二：BEFAST试验

B（平衡）：脑卒中可能导致平衡或协调能力丧失，就像试图站立时会感到摇摆不定。

E（眼睛）：视力突然下降，包括视野模糊或失明，可能是卒中的迹象。

F（面部）：面部不对称，特别是口角歪斜，可能是卒中的迹象。

A（手臂）：手臂突然无力感，难以提起或控制，是卒中的常见症状。

S（语言）：言语困难，包括说话不清楚或无法正确表达思维，可能是卒中的症状。

T（时间）：一旦怀疑脑卒中，应立即拨打120获得医疗救助。

冬季如何预防脑卒中？

做好御寒措施。注意头、颈、四肢保暖；洗澡前使用浴霸、风暖等取暖设备。

适当运动。可选择一天中较温暖时段进行，运动前先热身，可选择打太极拳、快走、骑自行车等有氧运动；老年人及高危人群必要时需进行运动评估，循序渐进，避免剧烈运动。

健康饮食。戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜水果，推荐低盐、低饱和脂肪酸的膳食。

饮水充足。促进血液循环，降低血液黏稠度。

保持心态平稳。老年人起床或改变体位时尽量缓慢；排便时不宜过于使劲；保持心情愉悦。

加强监测。高血压、糖尿病、血脂异常患者应控制好血压、血糖、血脂水平，遵医服药，不可擅自停药或改变药量。

科室简介

市中医医院脑病科是国家中医药管理局重点专科协作组成员单位、卫生部推广项目“颅内血肿微创清除术”协作医院、石学敏院士“长治市脑病院士工作站”驻站科室、省级重点专科、长治市卒中中心联盟副理事长单位、长治市脑病中医诊疗中心。科室拥有呼吸机、心肺复苏仪、除颤仪、经颅多普勒、视频脑电图仪等多种先进诊疗设备，并开展有中西医结合治疗脑出血、脑梗死、头痛、眩晕、耳疾引发的脑部病变等特色疗法;“颅内血肿微创清除术”及“醒脑开窍针刺法”治疗临床脑血管疾病;为急性缺血性脑血管疾病患者开通绿色通道，提供黄金3小时溶栓治疗。（秦瑜）

原标题：冬季脑卒中的症状与预防