黄河新闻网长治讯：7月26日，壶关农商银行瑜伽俱乐部组织举办了“轻盈灵动心飞扬 ‘瑜’悦情感‘伽’年华”瑜伽主题活动，帮助女性职工改善体态、释放压力、缓解亚健康。

图为：壶关农商银行员工学习瑜伽

活动中，大家跟随瑜伽老师的讲解，认真了解瑜伽动作的基本要领，通过调节呼吸节奏放松和舒展肢体。随着优美柔和的音乐响起，老师带领大家进行各种平衡体式、拉伸肌肉、调节呼吸等练习。大家体态优美、动作衔接流畅、造型设计美观，将“力与美”“刚与柔”“动与静”融合，充分展现了瑜伽的风采。

瑜伽练习不是消耗能量，而是产生能量，也是对生活的一种感悟。练习中，大家一呼一吸都是与天地的“亲密接触”，解放身心，将外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身。冥想时的一呼一吸，闭上眼睛，眉心舒展，忘却焦虑、烦恼，收获平和的身心状态。

本次瑜伽活动为健身瑜伽爱好者提供了一个展示自我的平台，帮助广大女性职工消除心头的雾霾，体验内在的安宁与喜悦，以平稳的心态面对工作与生活。下一步，壶关农商银行将持续加强工会建设，进一步丰富广大干部职工的精神文化生活，提升广大干部职工的幸福感、获得感，为壶关农商银行高质量发展汇聚磅礴力量。（王喆）