黄河新闻网长治讯：为进一步提高戒毒人员康复训练工作水平，长治大辛庄戒毒所按照全国统一戒毒工作基本模式的要求，坚持养成、规范、特色、提升四个关键点，深入构建并认真抓实“43324”康复训练体系，教育引导戒毒人员养成健康、文明、科学的生活方式，让特色训练为戒治赋能！

分期分区的“四级训练”。结合全国统一戒毒工作模式，以各期（区）为训练模块，将康复训练的形式确定为“简单轻量运动”、“恢复适应运动”、“提升有氧运动”、“巩固拓展运动”四大形式的训练基准体系，同时对于在不同戒治区域内的康复训练项目和内容也依据循序渐进的要求进行设置。生理脱毒区，以恢复生理机能、促进生理脱毒为目标，组织戒毒人员开展适度的慢走、八段锦、健心康复操等修复性轻运动训练，帮助戒毒人员改善稽延性症状；教育适应期，以身体功能恢复性训练为主，组织戒毒人员开展中低强度的体能、机能训练项目和队列训练，做好基础知识课程化教学，帮助戒毒人员掌握康复训练的基础知识和技能，逐步恢复体能，调整身心状态；康复巩固期，以增强身体素质、培养运动习惯为目标，强化

身体各部器官和系统的机能恢复，进行有针对性的康复训练活动，着重开展力量、速度灵敏、耐力、柔韧、平衡协调、肺活量等体能、机能的康复训练，磨练意志品质、改善情绪状态、提高拒毒能力，实现身心康复；回归指导期，主要是根据个人兴趣爱好进行拓展性训练，让戒毒人员保持运动的良好习惯，降低对毒品渴求度。

体教融合的“三项教育”。“体教融合”本着“以文化人、以体育人”的目的，帮助戒毒人员在康复训练中增强体质、健全人格、磨炼意志、增强社会适应能力。康复训练过程中注重做好“三项教育”：“康复训练课程教育”，将课堂化教学与专项运动项目训练指导相结合，引导戒毒人员树立对康复训练的正确认识，纠正消极应付思想，激发参与康复训练的积极性与主动性。“实操教育”，包括运动前热身教育、运动环境安全教育、运动动作标准教育、运动后放松与恢复教育，指导戒毒人员掌握正确训练方法，避免运动损伤。“体育精神教育”，将健康向上、不屈不挠、拼搏进取的体育精神和培养戒毒人员耐心恒心细心“三心”教育融入戒毒人员思想教育和日常行为养成中，通过戒毒人员自身和同伴的实例培养积极的人格精神和健康的生活态度。

训练特色的“三个一”。在组织集体康复训练的同时，尊重戒毒人员兴趣爱好，根据戒毒人员身体特质和病残等特殊人群，分类施教。同时注重运动形式创新，不拘泥于运动器材，结合“一所一特色、一队一品牌”文化建设，组建不同康复训练兴趣小组。积极营造康复训练氛围和文化，推行“每天运动‘三个一’”，即每天一个健身大课间（每天上午、下午各利用30分钟时间，进行广播体操和康复操练习）、每天一次晨练微课堂（早操开展慢走慢跑、手操、健心康复操等轻缓运动）、每名戒毒人员一个“3+1+X”康复课程（如太极系列、踏板操、跳绳、篮球、健身有氧操、柔力球等）。帮助戒毒人员培养健康的生活观念和人生态度，彰显出戒毒场所的社会责任，进一步提升戒毒康复工作水平。

拓展课程的“二十四节气”。将中华传统健身项目融汇在现代康复训练教学内容中，创新将二十四节气等丰富的传统文化为教学素材，开设“二十四节气拓展课程”，采用学科融合的形式，进行主题式教学。围绕二十四节气特点，在戒毒人员中开设“健康知识，你我共享”为主题的节气养生健康知识系列课程，根据不同节气的气候特点和人体生理病理特点，制定每个节气适合的养生运动项目，明确气候特征、节气养生功效、要点、训练量、注意事项等内容，在康复训练中学习相关节气保健养生知识，对戒毒人员回归社会后的生活具有积极指导作用。（卢红）