12月21日，我们迎来“冬至”节气，自冬至开始，正式进入“数九”天。

《2021年中国天文年历》显示，北京时间12月21日23时59分将迎来“冬至”节气。冬至，又称冬节、长至、亚岁等，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。在古代，人们非常重视冬至节气，有“冬至大如年”的说法，并且还有多种庆贺冬至的习俗。冬至到，吃水饺。因我国地域辽阔，不同地方的冬至饮食习俗存在着很大差异，北方大部分地区会吃饺子、南方会吃汤圆。冬至到了，大家记得吃饺子。

冬至这天，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。此后，北半球的白天会一天天慢慢变长，自冬至开始，正式进入“数九”天。民间有谚云：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”其实，不同地区有着不同版本的“数九歌”，都生动形象地记录着物候变化。

冬至时节，身体的抵抗力较差，大家外出时一定要注意保暖，避免风寒侵袭。冬季是高血压、心脑血管等疾病的高发期，大家要尽量保持心态平和、心情愉悦，避免因情绪巨大变化引起各种突发疾病。（郑学兵）

原标题：今日冬至，记得吃饺子