今日（12月7日），我们迎来了二十四节气中的大雪，仲冬时节正式开始，天气越来越寒冷，大家注意保暖，谨防感冒。

大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，每年12月7日至8日交节。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，这个节气的特点是气温明显下降、降水量增多。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”，此时的天气，雪更频、更大，仲冬时节正式开始，天气也会越来越寒冷。古籍《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”大雪是相对于小雪而言，到了这个时节，下雪的可能性比小雪节气时更大，降水范围也会更大一些，并不是指雪量一定很大。

大雪节气之后，天气变得更加寒冷，白天继续缩短，夜晚逐渐绵长。这个时候，要注意调整饮食，可以适当多吃一些牛羊肉、木耳、大枣等，以提高防寒能力，增强身体免疫能力；冬季天气干燥，记得多补充水分，同时多吃一些蔬菜来增加营养，防止上火。冬天到来，人们容易出现情绪低落，可以通过慢跑、跳舞、打球等运动方式来消除冬季烦闷，保持心情愉悦。另外，记得经常打开门窗通风换气，以保持室内空气清爽。

据市气象部门预报，本周长治市受弱空气活动影响，将会出现雪雨、大风、降温天气，大家注意提前做好防范措施，外出注意交通安全。（记者郑学兵）

原标题：今日大雪 仲冬开始