中秋、国庆“双节”将至，广大群众探亲访友、旅游等出行需求较为旺盛，加之文化和旅游活动具有聚集性强、流动性大的特点，大大增加了疫情传播风险。面对疫情防控，我们应该怎么做呢？对此，记者采访了市疾控中心相关人士，就有关事项向广大市民朋友作出提示，共同巩固来之不易的疫情防控成果。

合理安排出行活动。建议非必要不出行，确需外出，要先了解目的地近期疫情防控形势，以及当地防控政策，取消前往中高风险地区的出行计划，出行前准备好口罩、消毒液等防护用品。

如确有外出需要，应做好个人防护。乘坐飞机或者火车等公共交通工具时，应该注意错时错峰出行，全程正确佩戴口罩。错峰入景区景点，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，配合景区景点等公共场所的测温、健康码查验，主动扫码，守好“一米线”，坚持正确佩戴口罩、做好手卫生。在外用餐建议优先选择分餐制和自助餐，与其他用餐人员保持适当的距离，外出聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后建议经常开窗通风透气，进出酒店尽量避免用手直接触摸楼梯扶手、栏杆、电梯按钮等公共区域物体表面，使用马桶时要注重卫生，先将马桶盖盖上再冲水，以免病毒传播。出行建议尽量使用移动在线支付或扫码支付，尽量减少现金支付。

返程后要做好健康监测、关注疫情走势。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。返回后还需关注疫情动态，若发现近14天到过中高风险地区或在有本土疫情报告的城市与阳性人员同乘交通工具，活动轨迹有交集等情况，要主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

市疾控中心提醒大家，目前，接种疫苗是预防新冠肺炎最经济、有效的方法。符合条件的市民朋友应尽早主动完成疫苗全程接种，共筑抗击新冠肺炎病毒免疫屏障。同时，要尽量保存购物小票、景点门票、乘坐交通工具的相关记录，如果发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫人员有关，有利于快速做好疫情防控工作。（马慧荣）

原标题：“双节”将至，长治疾控中心温馨提示：合理安排出行，做好个人防护