黄河新闻网长治讯：根据疫情防控工作实际，大辛庄戒毒所结合季节特点和康复训练计划，在戒毒人员中适时开展了以“阳光运动、积极情绪”为主题的“春天计划”。

以“强体质”为康复固本，科学统筹，强身健体

一是训练方法上讲“科学”。适应抗疫期间封闭管理工作安排，根据省局要求，该所迅速调整疫情期间康复训练方案和计划：在组织管理上减少戒毒人员大规模聚集性训练，以大队为中心自行组织，以寝室为单位，实行“分队组、分批次、分时段”康复训练新模式；在训练方式上根据戒毒人员患病情况及身体素质，从项目选择、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项等五个方面制定出训练方案，开展“三级”康复训练，通过“分区分时分级分室”科学统筹训练方法，确保了康复训练活动更加精准、有效。

二是训练内容上求“多样”。要求充分利用每天上午一小时的康复训练时间，各大队根据训练视频在做好常规的热身、拉伸、力量和有氧训练的基础上，因组而宜选择开展不同等级的操类和传统功法练习。特别是惊蛰节气过后，天气明显变暖，应顺肝之性，助益脾气，室内训练中尝试引入二十四节气导引养生法之惊蛰握固炼气式进行养生保健。同时，当天训练结束后，小组可自选其中动作进行挑战赛，“以赛促练、以练促用”，不断拓展康复训练的载体和方式，提高训练实效。

以“塑人格”为心理疏经，多措并举，调适心绪

一是针对戒毒人员面对疫情普遍出现的焦虑、急躁、抱怨等心理症状，该所封闭管理区专兼职心理咨询辅导员在针对性开展个别谈话的基础上，分组开设“自我情绪管理”微课堂，分类开展心理健康教育和思想引导，将疫情防控等待期变为心理戒毒重塑期，确保疫情防控、心理戒治两不误。

二是认真落实心理健康安全预警机制，密切关注戒毒人员的心理、情绪变化，科学开展分析研判，深入开展多层次个别心理咨询，并制定详细的心理矫治计划，帮助戒毒人员破解心理症结，逐步培养其健康向上的戒治心态。

以“明事理”为矫治健骨，注重实用，康复身心

一是普及季节性健身常识。每天下午引入一个以“生命·健康·成长”为主题的运动学习课堂，开设有“健康讲堂”、“生命微课365”、“动作世界赏析”、“春季养生堂”，同时结合常见季节性疾病，挑选了一些大家比较关心的健康问题和养生方法，通过专家列举实例、个人对症自查，让戒毒人员掌握了一些强身健体的小偏方。特别是每周一次的读书音频教育，让“好听的声音+轻松的讲解”瞬间平复戒毒人员浮躁的情绪，使一些书本上枯燥的道理和知识点变成一种“自我调适”的兴趣学习方式。

二是强化生命认知教育。在普及健身养生运动常识的同时，注重与形势政策紧密融合，引入“生命与健康”、“成长课堂”，用生活百态和身边的事例让他们感悟人生、明辨是非、热爱生活，勇敢地追求自己的价值和人生，让戒治更有目标。

三是加强教育手段融合，心理干预与信念教育同步开展，充分利用“平心静气”团体辅导、视频课堂、优秀电影赏析等各种寓教于乐的身心放松活动，在戒毒人员中广泛组织交流讨论，组织戒毒人员学习《心理调适口袋书》，帮助戒毒人员正确认识生活中常见的情绪类别，引导戒毒人员学会运用“自我暗示”、“自我发泄”等调适方法来保持自己心理上的平衡,树立理性、乐观、积极的戒治思想。

“春天计划”的实施，不仅丰富了康复训练内容形式，同时也为戒毒人员重新审视自己，愉悦身心，调节性情，激发和调动自我改变的内在动力，营造出一种信任、温暖、积极的正能量戒治氛围，达到思想教育与康复训练两手抓的最佳戒治效果。(卢红)