黄河新闻网长治讯：5月22日和23日，团市委组织相关人员赴长子三中、平顺中学、平顺二中开展“轻松备考·12355与你同行”中高考减压讲座，初三、高三学生1500余人参加了活动。

图为：中高考减压讲座现场

在长子三中，国家二级心理咨询师王红芳老师以释放压力的小游戏导入，从对高考压力的认识、压力管理方法、面对高考压力应该怎么做三个方面做了深入浅出的讲解。同学们热情高涨，积极参与，现场气氛轻松活跃。

图为：中高考减压讲座现场

在平顺中学，国家二级心理咨询师黄潞敏老师从如何调整生理心理和行为状态、如何克服紧张情绪等方面作了深入浅出的讲解，并通过众多小游戏与同学们充分互动。

在平顺二中，黄潞敏老师通过调整状态、释放压力、庆祝胜利等8个方面的讲解，并通过心理暗示、现场互动、卡片赋能等方式帮助广大初三学生调节自身情绪，以积极的状态、轻松的方式应对中考。

截止目前，“轻松备考·12355与你同行”中高考减压讲座已成功举办5场，中高考前，团市委还将组织12355专业心理咨询师赴市直学校、上党区、壶关县等地开展多场专题讲座，帮助广大考生减轻心理压力，从容应对中高考。（长治团市委）