黄河新闻网长治讯(记者 冯庆 实习记者 李可馨 严淑萍)3月9日,身所•魅力女性修炼课堂来到长治,开展为期两天的训练教学,培养女性魅力,传播美学文化。
图为:身所•魅力女性修炼课堂长治站开班
当日上午,身所导师张韵首先在课堂上通过几位往届学员的蜕变照片,向在座的学员展示这个课堂可以达到的效果,随之讲解了“优雅”的含义和修炼优雅姿态、气质的方法。张韵认为,女人最重要的两件事,一个是美丽,一个是学习,她希望在座的学员能够通过这两天的训练既学习课程又做到美丽。
图为:身所导师张韵带领学员作舒展运动
图为:张韵带领学员作舒展运动
在做了一些简单的舒展运动之后,张韵带领大家从颈、肩、背、腿等各个部位学习动作,一个部位一个部位地雕刻身体曲线,如通过顺时针头部前后运动和左耳找左肩、右耳找右肩的方式修炼天鹅颈,通过收臀、收尾骨、收腹、挺肩、内夹肩胛骨和大腿内侧的方式找到正确站姿……在讲到如何修炼香肩美背时,张韵讲到女人的气质实际不在颈部,而在肩背,要从内而后的打开肩,才能展现出挺直的姿态和美丽的蝴蝶骨。在课堂上,学员们跟随张韵导师的指导,从颈到肩背学习了多种方式锻炼身姿和气质。
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